Aktivite plezi fe sou yon trampoline mini anndan
cho ups –
Si ou ap fomasyon pou yon kouri, ou pwobableman depanse yon kontra bon nan tan chofe moute misk ou anvan ou pran la. Poukisa pa fe kek rebondi ak Le sa a, kalisthenics ou sou sifas la mou nan yon trampoline mini andedan kay la anvan kouri ou?
Twist ak so –
Si ou se tou senpleman rebondi fe fas a dwat ak Le sa a, rebondi tounen nan fe fas a kite oswa ou ap fe yon vire plen 360 nan le a, sa a se yon fe egzesis gwo jan li travay nwayo ou, tou.
